Kilpailuja ja motivaatiota! :)
Kävin viime vkl kattomas Fitness Classic 2013 kilpailuja hesas kulttuuritalolla ystäväni Miian kanssa. Hyvällä tuurilla saatiin ilmanen autopaikka lintsin parkkikselta ja käveltiin sitten kätevästi kiertotietä kulttuuritalolle, kävely on aina hyvästä kun eksyy :D
Porukkaa paikalla oli hemmetisti, mutta olin todella pettynyt paikan messuosastoon... Viimeksi kävin Lahdessa stekkaamassa kisoja Fitness Expossa ja siellä oli huomattaasti enemmän yrityksiä tarjoamassa tuotteitaan messuhintaan,kokonainen halli. Nyt kulttuuritalolla oli vain alle kymmenen myyntikojua, SUURI pettymys! :(
Tuli kuitenkin ostettua messuosastolta jotain kivaa :) Ostin nyt vihdoin ja viimein KISAKENGÄT<3 On ollut ongelmia löytää hyviä "lasikenkiä", koska useissa kengissä varpaat on niin supussa että keveleminen sattuu :/ Biancenevestä saa kisakenkiä ja sääntöjen mukaiset. Heille oli juuri tullut uutta mallistoa kenkiin ja päätin kokeilla. AIVAN IHANAT!!! Juuri kuin tehty jalkaani :D Halusin että niissä on nilkkahihna, jotka on läpinäkyvät ja varpaat ei ole puristuksissa, loistavaa! Saan ne ensi kuussa kotiin postilla, jes!
Tuli sitten nähtyä suomen Bikini-fitness mestari Anna Virmajoki ja tottakai samaan kuvaan piti änkeä mukaan :D (kuvaa tulee myöhemmin)
Ja sitten kilpailuja katsomaan...Miesten kilpailuja ei keritty kauheemmin katsoa, eikä ne niin paljoa kiinnostanu... Eniten tietty mua kiinnosti tietty tytöt lavalla ;) Paljon oli omasta Fitfarm tiimistä kisaamassa lavalla, sai olla ylpeä tytöistä!!! Hurraa huutoja ja kovaa kannustusta annettiin omille suosikeille, mitalleja sateli paljon :)
Näitä kisoja on aina kiva mennä katsomaan kun on tuttuja lavalla ja saa itse äärettömän määrän motivaatiota jatkaa eteenpäin, vaikka huono selkä takapakkia antoikin! Koita nyt sit olla kärsivällinen kun tahtoa ois treenata sata lasissa, mutta varovainen pitää olla selän takia, HÖH!!!
torstai 18. huhtikuuta 2013
tiistai 9. huhtikuuta 2013
Bikini-fitness tavoitteena! :)
Heippa blogin lukijat! :)
Tästä lähtee eka kirjoitus omilla virallisilla sivuilla. Aiemmin olin kirjoitellut blogia Fastin sivuilla, mutta nyt siirryin pois koska sain vuodeksi sponsorin Olvin TehoSportilta. :D
Reilu vuosi sitten lähdin Fitfarmin nettivalmennukseen Liteen, jotta saisin selkäni, ruokavalioni & liikunnan kuntoon...(Selkä ollut hankala jo usean vuoden.) Tykästyin niin valtavasti että joku kertoo että miten/koska syödä ja miten liikkua ja saada tuloksia... ja tuloksia tulikin! Jatkoin toiseen nettivalmennukseen Advanceen, jossa kasvatetaan lihaksia, tykkäsin niin paljon siitä treenaamisesta ja rääkistä, että jäin koukkuun! <3 En muista kuka se oli mutta joku kysyi että oletko miettinyt kilpailemista? Tämä ajatuksen jyvänen jäi sit muhimaan päähän ja pakkohan oli ottaa selvää mitä siihen kuului. Tuumasta toimeen, syksyllä 2012 bikini-fitness kilpailu-valmennus lähti käyntiin! :D
Itse tykkään että naisella on kurveja ja treenaamalla saa trimmatun ja kurvikkaan kropan. Bikini-fitnesissä haetaan naisellista, trimmattua, terveen näköistä ja sopusuhtaista vartaloa. Tämä EI OLE tissi-kisa, vaan "peppu"-kisa!Heheh! ;) Eli silikonit eivät ole pakolliset!!!
Bikini fitness säännöt
Kilpailu on tarkoitettu itseään kunnossa pitäville naisille, joilla on terveelliset elämäntavat. Kilpailijoilla ei saa olla lihaserottuvuutta, mutta kehon pitää olla urheilullisen ja terveen näköinen. Ylä- ja alakehon pitää olla oikeassa suhteessa toisiinsa nähden ja arvostelussa otetaan huomioon myös kasvot ja hiukset. (IFBB.fi)
Päävalmentajana toimii Fitfarmin pääjehu Jari "Bull" Mentula ja muut pt-valmentajat fitfarmin tiimissä. Vuoden soppari ja oli tarkoitus kilpailla 2013 syksyllä Fitness Classicissa. Mutta tulikin takapakkia viime jouluna, selkä kipeytyi hurjasti, magneettikuvissa ilmeni välilevyn pullistumaa alaselässä, ei siis johdu treenistä vaan kosmetologin epäergonomista asennoista :( Tein paljon rakennekynsiä, sokerointeja ja kestoripsiä, niistä se selkä kärsi eniten. Jarin kanssa tuumittiin että paras on kuntouttaa selkä ensiksi ja sitten kilpaillaan, TERVEYS EKANA! Siirrettiin kilpailuja puoli vuotta eteenpäin, keväälle 2014.
Paljon on tapahtunut syksyn jälkeen. Treenit sujuivat hyvin ja tuloksia syntyi, mutta ton selän takia treenit ovat jäänet vähemmälle ja nyt liikunta koostuu lähinnä kävelyistä ja kuntoutus-jumpasta. Kuntoutus-jumpassa vahvistetaan selkä ja vatsa lihaksia, myös jalat ja peppu joutuu töihin. Mä todellakin toivon että selkä saadaan nopeasti kuntoon, mun pää ei kestä tätä ettei pääse salille!!! :(
Kirjoittelen blogia niin usein kun kerkiän, korkeintaan viikon välein :)
Uusia kuvia räpsitty pääsiäisenä kehityksestä, massakaudella ollaan ja treeni kiellossa näin toistaiseksi...mutta eteenpäin vaan sano mummo hangessa! ;)
Treeni iloa kaikille ja kyllä se kevät on tulossa! :)
Tästä lähtee eka kirjoitus omilla virallisilla sivuilla. Aiemmin olin kirjoitellut blogia Fastin sivuilla, mutta nyt siirryin pois koska sain vuodeksi sponsorin Olvin TehoSportilta. :D
Reilu vuosi sitten lähdin Fitfarmin nettivalmennukseen Liteen, jotta saisin selkäni, ruokavalioni & liikunnan kuntoon...(Selkä ollut hankala jo usean vuoden.) Tykästyin niin valtavasti että joku kertoo että miten/koska syödä ja miten liikkua ja saada tuloksia... ja tuloksia tulikin! Jatkoin toiseen nettivalmennukseen Advanceen, jossa kasvatetaan lihaksia, tykkäsin niin paljon siitä treenaamisesta ja rääkistä, että jäin koukkuun! <3 En muista kuka se oli mutta joku kysyi että oletko miettinyt kilpailemista? Tämä ajatuksen jyvänen jäi sit muhimaan päähän ja pakkohan oli ottaa selvää mitä siihen kuului. Tuumasta toimeen, syksyllä 2012 bikini-fitness kilpailu-valmennus lähti käyntiin! :D
Itse tykkään että naisella on kurveja ja treenaamalla saa trimmatun ja kurvikkaan kropan. Bikini-fitnesissä haetaan naisellista, trimmattua, terveen näköistä ja sopusuhtaista vartaloa. Tämä EI OLE tissi-kisa, vaan "peppu"-kisa!Heheh! ;) Eli silikonit eivät ole pakolliset!!!
Bikini fitness säännöt
Kilpailu on tarkoitettu itseään kunnossa pitäville naisille, joilla on terveelliset elämäntavat. Kilpailijoilla ei saa olla lihaserottuvuutta, mutta kehon pitää olla urheilullisen ja terveen näköinen. Ylä- ja alakehon pitää olla oikeassa suhteessa toisiinsa nähden ja arvostelussa otetaan huomioon myös kasvot ja hiukset. (IFBB.fi)
Päävalmentajana toimii Fitfarmin pääjehu Jari "Bull" Mentula ja muut pt-valmentajat fitfarmin tiimissä. Vuoden soppari ja oli tarkoitus kilpailla 2013 syksyllä Fitness Classicissa. Mutta tulikin takapakkia viime jouluna, selkä kipeytyi hurjasti, magneettikuvissa ilmeni välilevyn pullistumaa alaselässä, ei siis johdu treenistä vaan kosmetologin epäergonomista asennoista :( Tein paljon rakennekynsiä, sokerointeja ja kestoripsiä, niistä se selkä kärsi eniten. Jarin kanssa tuumittiin että paras on kuntouttaa selkä ensiksi ja sitten kilpaillaan, TERVEYS EKANA! Siirrettiin kilpailuja puoli vuotta eteenpäin, keväälle 2014.
Paljon on tapahtunut syksyn jälkeen. Treenit sujuivat hyvin ja tuloksia syntyi, mutta ton selän takia treenit ovat jäänet vähemmälle ja nyt liikunta koostuu lähinnä kävelyistä ja kuntoutus-jumpasta. Kuntoutus-jumpassa vahvistetaan selkä ja vatsa lihaksia, myös jalat ja peppu joutuu töihin. Mä todellakin toivon että selkä saadaan nopeasti kuntoon, mun pää ei kestä tätä ettei pääse salille!!! :(
Kirjoittelen blogia niin usein kun kerkiän, korkeintaan viikon välein :)
Uusia kuvia räpsitty pääsiäisenä kehityksestä, massakaudella ollaan ja treeni kiellossa näin toistaiseksi...mutta eteenpäin vaan sano mummo hangessa! ;)
Treeni iloa kaikille ja kyllä se kevät on tulossa! :)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)