Bikini-fitness tavoitteena! :)

Heippa blogin lukijat! :)

Tästä lähtee eka kirjoitus omilla virallisilla sivuilla. Aiemmin olin kirjoitellut blogia Fastin sivuilla, mutta nyt siirryin pois koska sain vuodeksi sponsorin Olvin TehoSportilta. :D

Reilu vuosi sitten lähdin Fitfarmin nettivalmennukseen Liteen, jotta saisin selkäni, ruokavalioni & liikunnan kuntoon...(Selkä ollut hankala jo usean vuoden.) Tykästyin niin valtavasti että joku kertoo että miten/koska syödä ja miten liikkua ja saada tuloksia... ja tuloksia tulikin! Jatkoin toiseen nettivalmennukseen Advanceen, jossa kasvatetaan lihaksia, tykkäsin niin paljon siitä treenaamisesta ja rääkistä, että jäin koukkuun! <3 En muista kuka se oli mutta joku kysyi että oletko miettinyt kilpailemista? Tämä ajatuksen jyvänen jäi sit muhimaan päähän ja pakkohan oli ottaa selvää mitä siihen kuului. Tuumasta toimeen, syksyllä 2012 bikini-fitness kilpailu-valmennus lähti  käyntiin! :D

Itse tykkään että naisella on kurveja ja treenaamalla saa trimmatun ja kurvikkaan kropan. Bikini-fitnesissä haetaan naisellista, trimmattua, terveen näköistä ja sopusuhtaista vartaloa. Tämä EI OLE tissi-kisa, vaan "peppu"-kisa!Heheh! ;) Eli silikonit eivät ole pakolliset!!!

Bikini fitness säännöt

Kilpailu on tarkoitettu itseään kunnossa pitäville naisille, joilla on terveelliset elämäntavat. Kilpailijoilla ei saa olla lihaserottuvuutta, mutta kehon pitää olla urheilullisen ja terveen näköinen. Ylä- ja alakehon pitää olla oikeassa suhteessa toisiinsa nähden ja arvostelussa otetaan huomioon myös kasvot ja hiukset. (IFBB.fi)

Päävalmentajana toimii Fitfarmin pääjehu Jari "Bull" Mentula ja muut pt-valmentajat fitfarmin tiimissä. Vuoden soppari ja oli tarkoitus kilpailla 2013 syksyllä Fitness Classicissa. Mutta tulikin takapakkia viime jouluna, selkä kipeytyi hurjasti, magneettikuvissa ilmeni välilevyn pullistumaa alaselässä, ei siis johdu treenistä vaan kosmetologin epäergonomista asennoista :( Tein paljon rakennekynsiä, sokerointeja ja kestoripsiä, niistä se selkä kärsi eniten. Jarin kanssa tuumittiin että paras on kuntouttaa selkä ensiksi ja sitten kilpaillaan, TERVEYS EKANA! Siirrettiin kilpailuja puoli vuotta eteenpäin, keväälle 2014.

Paljon on tapahtunut syksyn jälkeen. Treenit sujuivat hyvin ja tuloksia syntyi, mutta ton selän takia treenit ovat jäänet vähemmälle ja nyt liikunta koostuu lähinnä kävelyistä ja kuntoutus-jumpasta. Kuntoutus-jumpassa vahvistetaan selkä ja vatsa lihaksia, myös jalat ja peppu joutuu töihin. Mä todellakin toivon että selkä saadaan nopeasti kuntoon, mun pää ei kestä tätä ettei pääse salille!!! :(

Kirjoittelen blogia niin usein kun kerkiän, korkeintaan viikon välein :)

Uusia kuvia räpsitty pääsiäisenä kehityksestä, massakaudella ollaan ja treeni kiellossa näin toistaiseksi...mutta eteenpäin vaan sano mummo hangessa! ;)

Treeni iloa kaikille ja kyllä se kevät on tulossa! :)