Elämäni on tällä hetkellä todella hektistä. Teen paljon erilaisia työkeikkoja, mallinkeikkoja ja käyn treenileireillä ympäri Etelä-Suomea(mm. Helsinki, Espoo, Kirkkonummi, Nummela, Turku, Lahti,Tampere). Autolla liikun suurimmaksi osaksi ja onneksi nykyään puhelimissa on navigaattori. Minun suunnistustaidot ja suuntavaisto ovat todella huonot etten muuten pärjäisi ilman sitä. Promoottorin hommia olen tehnyt nyt syksyn aikana paljon uudessa työpaikkassani Veraviassa ja teemme yhteistyötä sponsorini Leaderin kanssa, eli suurimman osan työkeikat ovat heidän tuotteiden parissa. Ne jotka ovat käyneet
Instagram sivuillani, ovat nähneet paljon kuvia :)
Henkinen ja fyysinen jaksaminen on välillä kovilla koska päivät ovat erittäin epäsäännöllisiä. Heti kun on mahdollisuus, otan pitkiä päikkäreitä ja nukun enemmän jos siltä tuntuu. Uni on todella tärkeää minulle juuri siksi että jaksan, ja myös että vatsani toiminta pysyy normaalina. Heti kun unet lyhenee tai stressiä tulee liikaa, ja vatsani reagoi siihen välittömästi. Vatsa kipeytyy ja on kovana koko päivän ja päivä on lähes pilalla. Näitä koitan välttää mahdollisimman paljon, koska en ole kivointa seuraa kun olen kiukkuinen ja apealla tuulella, mutta työt hoidan kuten pitääkin, eli hymy huulilla. :) Ruoka on maistunut alku ähkyjen jälkeen yllättävän hyvin. Itseasiassa ollut jopa hieman nälkä vaikka on oikeesti syönyt paljon verrattuna edellisiin ruokamääriin. Salilla hiki lentää, eli aineenvaihdunta toimii hyvin. Treenit ovat maistuneet, eli virtaa on treenata taas kovaa, jopa saanut paremmin tuntemuksen lihaksissa kun tulee kunnollinen paine lihaksiin liikkeitä tehdessä.
Mallikeikkoja on ollut jonkin verran kiireiden keskellä, mutta nyt pääsin vaihtelun vuoksi itse maskeeramaan ja stailaamaan toista mallia kuvauksiin, joka oli todella hauskaa ja kuvista tulikin todella upeita. Loistava lohjalainen kuvaaja
Tomi Norrby oli taas kameran takana ja upea malli oli
Michela Kärkkäinen. Tässä säädyllisin kuva. Paljasta pintaa enemmänkin ;)
 |
Malli: Michela Kärkkäinen, stailaaja&maskeeraja: Johanna Nikkanen
|
Sain myös Jarmo Hämäläisen kuvia viime kuvauksista, jotka otettiin vanhalla filmikameralla mustaharmaa sävyisenä Helsingin satamassa. Näissä hyödynnettiin pelkkää luonnonvaloa.
 |
| Kuvaaja: Jarmo Hämäläinen |
Vaikka tykkään todella paljon promoottorin/malli keikoista, ajatuksissani on kuitenkin pyörinyt, että haluaisin takaisin kosmetologi alalle töihin, joka on niin lähellä sydäntäni. Todella moni on kyllä kysellyt, että palaanko takaisin allalle kun
hyvistä tekijöistä on ollut pulaa, joten tämäkin antoi rohkaisua päätökseeni. Päätin promo-/mallikeikojen lisäksi ryhtyä vuokratuoli yrittäjäksi omalla toiminimellä Lohjalle. Löysin huippupaikan Lohjan keskustan alueelta ja startti-raha hakemus on käynnissä ja sopimus on melkein allekirjoitettu. Palveluihini kuuluu mm. kestoripset, rakennekynnet, sokerointi, kasvohoidot, jalkahoidot, kestovärjäykset ja paljon muuta! :) Olen niin innoissani tästä, että koitan saada muut työkuviot ja rahoitukset kuntoon, että pääsen jo tänä vuonna aloittamaan hoitola työt. Paljon uutta koulutusta aion hankkia ja olin juuri tällä viikolla Guinot sarjan koulutuksessa ja huikea ranskalainen tuotesarja, jota käytän kasvohoidoissa. Olin kuusi vuotta vakituisesti allalla Lohjalla ja nyt pidin vuoden tauon, koska harkitsin selkäni takia muuta alaa. Mutta nyt viisaammalla päällä ja kokemuksella tehdään töitä myös sen henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin eteen. Kerron myöhemmin kun asiat ovat hoidossa, että koska ja missä vuokratuolini palvelut ovat tavoitettavissa. Beauty has always been my business <3
Tässä muutama hauska kuva viime Spartan Gear Body Weight-ohjaaja koulutuksesta Turusta. Kauniita kuvia ne eivät ole, mutta tekemisen meininki pitäis välittyä kuvista ;) Kuvat ottanut Mika Maunu.
 |
| Tässä "supermies" lämmittely, jossa tarkoitus pitää lantio suorassa ja tasapaino koko kropassa. | |
|
|
 |
| Keskikropan hallintaa, keinumalla selältä mahalleen vartalo tiukkana |
|
|
 |
| Eveliina Tistelgren näyttää mallia "hindu-punnerrruksessa" ja Antti Nurmi ohjeistaa. |
 |
| Hallittu erittäin hidas kävely jossa ojennetaan jalkaa taakse, jotta aktivoidaan maximaalisesti jalat ja pakara. |
 |
| Harjoitellaan oikeanlaista kyykkäämistä, ilman että kropan kontrolli pettää ala-asennossa. |
 |
| Tämä oli minulle vaikea saada onnistumaan, mutta onnistuin lopulta. |
 |
| Tässä teen ensimäistä kertaa päällä seisontaa, tämä on yksi tekniikka, että nojaa kyynerpäillä lattiaan, kaveri varmistaa ettei kaadu. Tämä oli myös esilämmittelyä kun seisotaan pelkästään käsillä seinää vasten tai ilman mitään tukea. |
 |
| Tässä koko Body Weight ryhmä Diplomit kädessä :) |
Viime viikonloppuna oli Jyväskylän SM-karsinnat ja mainitsin, että ystäväni
Eerika Heininen oli karsinnoissa mukana hakemassa juniorina lavakokemusta Lahteen. Hän kuitenkin karsinnoissa omassa pituussarjassa VOITTI HOPEAA! ONNEA! :) Nämä siis olivat Eerikan ensimmäiset Bikini Fitness kisat/karsinnat, että todella hyvää työtä tehnyt ja ammattitaitoinen valmentaja Tanja Koskinen saa olla ylpeä ensimmäisestä kisaajastaan. Huikea tulokas siis tulossa Lahteen kolmen viikon päästä kisaamaan SM-voittajan tittelistä Eerika ei aio osallistua Lahden junior sarjaan, vaan menee suoraan kilpailemaan SM-kilpailun voitosta. Suunnitteilla on myös osallistua Nicole Wilkins ammattilaiskortin kilpailuihin samana viikonloppuna, mikä siis tarkoittaa, että voi voittaa ammattilaiskortin bikini fitness lajissa, kuten Anna Virmajoki. Molempiin kilpailuihin olen luvannut tehdä Eerikalle kisameikin, hiukset ja auttaa loppuviimeistelyssä stailauksen suhteen. Luulen, että samalla se oma kisainnostus saa lisää buustia :D
Huomenna olen lähdössä taas Turkuun ja nyt vuorossa Spartan Gear kahvakuula-ohjaaja koulutus, toivottavasti kuula pysyy hanskassa ;) Siitä enemmän ensi kerralla, tänään vielä treenaamaan jalkoja ja lopuksi mökille saunomaan ja ehkäpä paljuun loikoilemaan <3
Hyvää viikonloppua!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti