Super fiiliksiä & tunnustuksia

Viime viikonloppu meni Tampereella siskon luona yökylässä. Vili koira sai leikkikaverin ja mamma lähti humppaajumppaa Tampereen parhaalle salille WFC:lle ja parhaiden personal treinareiden rääkättäväksi mahtavassa seurassa !!! :D Halusin nyt treenata takareidet ja pepun kun niitä ei voi koskaan rääkätä liikaa. Pt:t Tero ja Ville ei antanut armoa, treenattiin kahdessa ryhmässä, kestävyys & voima ja voin sanoa että vieläkin tuntuu ettei voi istua kunnolla, mahtava tunne ku on menny treenit perille ;) Harmittaa että unohdin kameran kotiin että ois saanu kunnon rääkkäyskuvia irvistyksien kera..noh ens kerral mukaan :)

Seuraavaksi nopea suihku ja jonottamaan Fitfarmin toimiston ovelle Jarin ja Samulin(Koutajoki) tsekkaukseen... Tätä hetkeä odotin kun molemmat ovat samaan aikaan kommentoimassa tilannetta ja mitä kommenttia oli tulossa...jänskää! Heti toimistoon päästyä katsottiin kunto, eli alusvaatteille taas strippaamaan... on pojilla kova duuni ku "joutuu" kattelemaan tyttöjä alusvaatteillaan :D Mun päävalkku Jari sanoi heti että hän ei sano nyt mitään isompaa, vaan Samuli arvostelee tuomarin näkökulmasta kropan tilanteen(Samuli on ollut siis tuomarina bikinifitness-kisoissa). Mutta Jarin oli kuulemma pakko sanoa ensin kuitenkin että ei oo vielä kertaakaan nähnyt mua noin hyvässä kunnossa, WAU HIENOA! :) Sitten Samuli halusi sanoa että heti kun tulin toimistoon niin kummatkin huomasi että mä SÄTEILEN! :)) Musta kuulemma huomaa että mulla on hyvä fiilis, aito hymy ja mua on kiva katsoa kun on itsevarmuutta esiintyessä. Tuomarin näkökulmasta mulla kroppa jolla pääsee pitkälle ja varsinkin kun on noin säteilevä ja kaunis esiintyjä. Lihasmassaa on juuri sopivasti Bikini-fitnekseen ja "ylimääräiset" lähtee sitten varsinaisella dieetillä ja silloin vasta se kroppa kunnolla muokkautuukin. Ainoa miinusta jos pitäisi sanoa niin että peppu ei koskaan voi olla liian pyöreä! ;) Jari ja Samuli tekee vielä yhteenvedon lopuksi ja Jari lähettää mulle tällä viikolla sähköpostilla kommentit ja muutoksista ruokavalioon ja treeneihin. MÄ OON NIIIN FIILIKSISSÄ heidän kommenteistaan!!!! :D :D Itse olen huomannut että peppu saanut enempi muotoa ja kohonnut ylöspäin,mutta pitää saada paljon enemmän vielä muotoa, eli töitä riittää ;) Kiloja on lähtenyt ja en ole yli vuoteen painanut näin vähän... aamupaino tällä hetkellä n.61kg eli alaspäin mennään pikkuhiljaa. Vyötäröltä on lähtenyt kaventumaan, mutta nämä "jenkkakahvat" lähtee näköjään viimeisenä, pirun kovaa on kiinni, saakeli! :D Yläkroppaan tullut myös lihaserottovuutta, sen huomaa varsinkin treenien jälkeen kun on lihakset "pumpissa". Vielä ois noin kolme neljä kuukautta aikaa ennen kuin alkaa kunnon dieetti, nautitaan nyt sit näistä hiilareista mitä on jäljellä :)


Tsekin jälkeen suoraan poseeraus-harkkoihin Sirpa Lauttaanahon ohjeistukseen... Aloitettiin sitten harjoitukset treenisalin puolella kun oli tullut sekaannus salin varauksessa. Muut treenaajat hieman hämääntyi kun kymmenen tyttöä korkokengillä, urheilutopilla ja minisortseilla keikisteli isojen peilien edessä, saatiin harjoitusta yleisön edessä esiintymisessä samalla ;) Päästiin lopulta harjoitussaliin... Asentojen vaihdot meni paremmin kuin aiemmin ja rupes löytymään ne omat asennot. Kompastuskivi mulla on toi etuasento, se on vielä hakusessa, mutta uskon kun kroppa muokkautuu lisää niin se asentokin rupee löytymään.

Harjoituksien jälkeen oli kauhea nälkä, joten ruokaa napaan...jauhelihaa ja basmatinriisiä ym., makuelämys! Paljon tuli tuttuja nähtyä ja uusia tyttöjä jotka vasta aloittivat kisavalmennuksen, kyllä on mahtavia tyttöjä! :) On kiva kun on samaa henkistä porukkaa,joiden kanssa voi puhua kisaamisesta ja ongelmista ym. Omat kaverit ei välttämättä ymmärrä ja eikä ehkä kiinnosta kaikki mitä selitän niin innostuneesti, mut ootte ihania kun jaksatte kuunnella :D


Sitten se TUNNUSTUS...! Eli viime viikolla oli kolme neljä päivää TODELLA huono olo. Eikä auttanut yhtään että viikonloppuna oltiin mökillä kavereiden kanssa viihtymässä ja muut joi ja söi mitä mieli teki. Mä selvinpäin join zeroa ja nätisti puputin omia ruokia.... MUTTA ei oo kertaakaan ollu näin pahoja mielitekoja :( Siis oikeesti TODELLA pahoja... kroppa tärisi ja ajatukset oli koko ajan syömisessä, vaikka oli juuri syönyt. Kaveritkin huomasi että en ole koskaan aiemmin piitannut muiden roskaruuista kuin vasta nyt. En ratkennut syömisissä mökillä, mutta kun menin sunnuntaina treenaamaan niin treeneistä ei tullut alkujaan mitään.... todella huono olo heti alussa ja olo kalpea, joten lopetin treenit kesken. Kotona huono olo jatkui vaikka söin hiilari annokseni...jaaaa siitä se sitten lähti. Retkahdin ekaa kertaa ja söin muutaman palaa leipää ja kaksi viineriä :/ Onneksi en retkahtanut pahasti, mutta morkkis siitä kuitenkin jäi :( Oma mies oli ihana ja kannusti että hyvin olen jaksanut tähän asti kun olen tunnollisesti noudattanut ruokavalioo kaikista houkutuksista huolimatta ja retkahdus oli "pieni"(en sentään tyhjentänyt koko jääkaappia), huomenna uusi päivä! Maanantaina tosiaan oli uusi päivä, treenit kulki ja virtaa oli kuin pienellä gorillalla :D Eli toi pieni hiilari tankkaus oli vissiin ihan tarpeeseen kun huono olo hävis ;)

Kehityskuvia otettiin kaverin kanssa tänä aamuna ja meikkasi samalla :) Vähän erityyliin meikki kuin normaalisti, kivaa vaihtelua ;) Treenikuvia myös tulossa lähipäivinä ja ajatus olis takareisi ja peppu treenistä saada kuvaa :)

Nyt tuli pirusti tekstiä, kiva jos jaksoitte lukea loppuun asti :D

p.s TehoSportin tuotteet tulossa taas tällä viikolla ja kuorma on ISO! :D